情绪也会导致经期拉稀肚子咕咕叫 真相在这里

有家健康网 2025-04-04阅读量：7225

情绪导致经期拉稀、肚子咕咕叫，与神经调节紊乱、激素水平变化、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、应激反应等因素有关。

1. 神经调节紊乱：人体的神经系统对胃肠功能有调节作用。在经期，女性情绪波动大时，神经系统功能会出现紊乱，导致支配胃肠道的神经功能失调，使得胃肠道蠕动加快或痉挛，进而引起拉稀和肚子咕咕叫的症状。

2. 激素水平变化：经期女性体内的激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素等。不良情绪可能进一步影响激素的正常分泌和调节，这些激素的波动会作用于胃肠道，影响胃肠道的消化和吸收功能，导致消化功能减弱，食物在肠道内不能充分消化吸收，从而出现腹泻和肠鸣音。

3. 胃肠功能紊乱：情绪的变化会干扰胃肠道的正常运动和消化功能。当情绪不佳时，胃肠的蠕动节律被打乱，消化液的分泌也会受到影响，导致食物在胃肠道内的推进速度异常，容易引起腹泻和肚子咕咕叫的现象。

4. 肠道菌群失调：情绪应激可能破坏肠道内菌群的平衡。正常情况下，肠道内的有益菌和有害菌处于相对平衡的状态，有助于维持肠道的正常功能。但在经期情绪不稳定时，这种平衡可能被打破，有害菌增多，影响肠道的消化和吸收，引发拉稀和肠鸣。

5. 应激反应：情绪波动可引发身体的应激反应，导致身体释放一些应激激素，如肾上腺素等。这些激素会影响胃肠道的血液循环和肌肉收缩，使胃肠道的敏感性增加，对食物和刺激的耐受性降低，从而出现腹泻和肚子异常响声。

针对这些情况，可使用一些药物进行缓解。如蒙脱石散，它可以吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜，减轻腹泻症状；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，恢复肠道微生态平衡；复方谷氨酰胺肠溶胶囊，可促进肠道黏膜的修复和再生，增强肠道的屏障功能。但使用药物需遵医嘱。

情绪会通过多种途径导致经期拉稀和肚子咕咕叫。了解这些原因后，女性在经期应注意调节情绪，保持良好的心态，以减少对胃肠道的不良影响。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的妇产科或消化内科就诊。