空气污染会增加室速风险 快做好防护！

有家健康网 2025-04-04阅读量：9473

空气污染增加室速风险与污染物刺激、炎症反应、氧化应激、自主神经功能失调、血液流变学改变等有关，可通过佩戴口罩、安装空气净化器、减少外出、饮食调理、定期体检等方式防护。

1. 污染物刺激：空气中的颗粒物、有害气体等污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，可直接进入呼吸道，甚至进入血液循环。这些污染物会对心脏和血管造成刺激，影响心脏的正常电生理活动，从而增加室速发生的可能性。

2. 炎症反应：空气污染可引发机体的炎症反应。当人体吸入污染物后，免疫系统会启动防御机制，释放炎症因子。这些炎症因子在体内积累，会对心肌细胞产生损伤，破坏心脏的电传导系统，导致室速风险上升。

3. 氧化应激：污染物会促使体内产生过多的自由基，引发氧化应激反应。氧化应激会损伤心肌细胞膜和细胞器，影响心肌细胞的代谢和功能，干扰心脏的正常节律，进而增加室速的发生风险。

4. 自主神经功能失调：空气污染还会影响自主神经系统的平衡。自主神经系统负责调节心脏的跳动频率和节律，当它的功能失调时，交感神经和副交感神经的平衡被打破，可能导致心脏电活动不稳定，容易诱发室速。

5. 血液流变学改变：长期暴露在污染空气中，会使血液的黏稠度增加、血小板的活性增强，导致血液流变学发生改变。这会影响心脏的血液供应，增加心脏的负担，也会提高室速的发病几率。

6. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的污染物，减少其吸入量。

7. 安装空气净化器：在室内安装空气净化器，可以改善室内空气质量，降低污染物浓度，为人们创造一个相对清洁的呼吸环境。

8. 减少外出：尽量避免在空气污染高峰期外出，如早晚交通高峰期等。如果必须外出，应选择污染物浓度较低的时段和路线。

9. 饮食调理：适当增加富含抗氧化物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜、水果等，有助于减轻氧化应激对身体的损害。也可遵医嘱使用维生素C、维生素E、辅酶Q10等药物，增强机体抗氧化能力。

10. 定期体检：定期进行心脏相关的检查，如心电图、动态心电图监测等，以便及时发现心脏异常，采取相应的治疗措施。

空气污染会通过多种机制增加室速的发生风险。为降低这种风险，人们应采取有效的防护措施，如做好个人防护、改善室内环境、注意饮食和定期体检等。若发现心脏不适，应及时前往正规医院的心血管内科就诊。