别人头发柔顺亮丽，你却干枯毛躁 原因在这里！

有家健康网 2025-04-04阅读量：1985

头发干枯毛躁可能由营养不良、频繁烫染、过度清洁、内分泌失调、疾病因素等导致。

1. 营养不良：头发的健康生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。当身体缺乏这些营养时，头发的正常代谢会受到影响，导致头发干枯、易断裂。例如，长期节食或饮食不均衡，就可能造成营养缺乏。

2. 频繁烫染：烫发剂和染发剂中含有多种化学成分，这些成分会破坏头发的角质层，使头发失去水分和光泽，变得干枯毛躁。而且频繁烫染会对头发造成累积性伤害，让头发状况越来越差。

3. 过度清洁：有些人认为头发洗得越勤越干净，但过度清洁会破坏头皮的油脂平衡。头皮分泌的油脂可以保护头发，如果油脂被过度清洗掉，头发就会失去保护，变得干燥。此外，使用不合适的洗发水也可能导致头发干枯。

4. 内分泌失调：内分泌系统对头发的健康也有重要影响。当内分泌失调时，如甲状腺功能异常，可能会影响头发的生长周期和质量，导致头发干枯、脱落等问题。长期的精神压力、熬夜、生活不规律等都可能引起内分泌失调。

5. 疾病因素：某些疾病也会导致头发干枯毛躁。例如，贫血会使身体缺氧，影响头发的营养供应；脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌异常，影响头发的生长环境。此外，银屑病等皮肤疾病也可能累及头皮，影响头发健康。针对这些情况，可以使用一些药物进行治疗，如维生素B族片可改善营养状况，养血生发胶囊有助于促进头发生长，胱氨酸片对头发的健康也有一定益处，但使用药物需遵医嘱。

头发干枯毛躁是由多种因素引起的，包括营养不良、频繁烫染、过度清洁、内分泌失调和疾病因素等。要改善头发状况，需要从多方面入手，保持均衡的饮食、减少烫染次数、合理清洁头发、调节生活作息和及时治疗相关疾病等。如果头发问题持续不改善，建议到正规医院的毛发美容科就诊。