老年刚开始戒烟，身体反应有啥特点

有家健康网 2025-04-04阅读量：6193

老年刚开始戒烟，身体会出现情绪波动、睡眠障碍、食欲改变、咳嗽咳痰、注意力不集中等特点。

1. 情绪波动：烟草中的尼古丁会影响大脑的神经递质系统，使吸烟者产生愉悦感和放松感。戒烟后，体内尼古丁水平下降，大脑神经递质系统一时难以适应，导致情绪出现较大波动，可能会变得烦躁不安、焦虑、抑郁、易怒等。

2. 睡眠障碍：戒烟后，身体需要一段时间来调整生理节律。尼古丁有一定的兴奋作用，突然戒烟后，身体失去了这种刺激，可能会出现入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题。

3. 食欲改变：戒烟后，味觉和嗅觉会逐渐恢复正常，这可能会使老年人的食欲有所增加。同时，尼古丁对胃肠道有一定的刺激作用，戒烟后胃肠道功能逐渐恢复，也会导致食欲发生变化。部分老年人可能会出现体重增加的情况。

4. 咳嗽咳痰：长期吸烟会使呼吸道产生大量黏液，戒烟后，呼吸道开始自我修复，会通过咳嗽将这些黏液排出体外。因此，老年人在刚开始戒烟时，咳嗽咳痰的症状可能会加重，这是身体正常的排毒反应。

5. 注意力不集中：尼古丁能够提高大脑的兴奋性和注意力，戒烟后，大脑需要重新适应没有尼古丁的状态，可能会出现注意力难以集中、记忆力下降等情况，影响日常的工作和生活。

6. 头痛头晕：戒烟后，身体的血液循环和血压可能会发生一些变化，导致部分老年人出现头痛、头晕的症状。这是身体对戒烟的一种适应过程，一般会随着时间逐渐减轻。

7. 疲倦乏力：戒烟后，身体的新陈代谢会发生改变，能量供应可能会受到一定影响，从而导致老年人感到疲倦、乏力，活动耐力下降。

老年刚开始戒烟时，身体会出现多种反应，这些反应是身体在适应没有烟草的过程中产生的正常现象。虽然这些反应可能会给老年人带来一些不适，但从长远来看，戒烟对身体健康有极大的益处。如果这些反应过于严重，影响到了正常生活，建议及时到正规医院的老年病科或成瘾医学科就诊，在医生的指导下采取相应的措施缓解不适。常用的辅助戒烟药物有尼古丁贴片、盐酸安非他酮、伐尼克兰等，但使用药物需遵医嘱。