紧急警示！熬夜可能让你患上心脏病

有家健康网 2025-04-04阅读量：8356

熬夜会从血压升高、激素失衡、炎症反应、代谢紊乱、心律不齐等方面增加患心脏病的风险。

1. 血压升高：熬夜时，身体处于应激状态，交感神经兴奋，会促使血压升高。长期血压不稳定，会对心脏和血管造成持续的压力，增加心脏负担，久而久之容易引发心脏病。

2. 激素失衡：熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响激素的分泌和调节。例如，褪黑素分泌减少，皮质醇等应激激素分泌增加。这些激素失衡会干扰心脏的正常节律和功能，增加心律失常等心脏问题的发生几率。

3. 炎症反应：熬夜会导致免疫系统功能紊乱，引发体内的炎症反应。炎症因子的释放会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，使血管狭窄、弹性降低，影响心脏的血液供应，进而增加心脏病的发病风险。

4. 代谢紊乱：长期熬夜会影响人体的新陈代谢，导致血糖、血脂、血尿酸等代谢指标异常。血糖升高可损伤血管内皮，血脂异常易形成动脉斑块，血尿酸升高会引发痛风并影响心血管健康，这些代谢问题都会对心脏造成不良影响。

5. 心律不齐：熬夜会使心脏的自主神经功能失调，导致心律不齐。频繁的心律不齐可能会影响心脏的正常泵血功能，严重时甚至会引发更严重的心律失常，如室性心动过速、心室颤动等，危及生命。

熬夜对心脏健康存在诸多危害，会通过血压升高、激素失衡、炎症反应、代谢紊乱、心律不齐等多种途径增加患心脏病的风险。为了维护心脏健康，应保持规律的作息时间，避免熬夜。若出现心脏不适症状，应及时前往正规医院心血管内科就诊。