清明徒步腿被潮虫咬了推荐用什么止痒

清明徒步时被潮虫咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：

涂抹碱性物质：潮虫叮咬会释放酸性物质，可使用碱性物质如肥皂水、小苏打水、氨水等涂抹在被咬处，能中和酸性，缓解瘙痒。
冷敷或热敷：冷敷可收缩血管，减少局部血液循环，减轻肿胀和瘙痒感；热敷则可促进血液循环，加快组织修复。被咬后可先用冰袋或冷毛巾冷敷，过一段时间后再进行热敷。
清洁伤口：用温水和温和的肥皂轻轻清洗被咬部位，去除残留的毒液和细菌等，防止感染。
使用药物：可以涂抹一些具有止痒、消肿作用的药物，如炉甘石洗剂、无极膏、复方醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等；若瘙痒严重，还可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，但需注意药物过敏史。
自然疗法：如果周围有芦荟等植物，可将芦荟叶掰开，用其汁液涂抹患处，有消肿止痒的功效；也可将大蒜切成片，在叮咬处反复擦拭，利用其杀菌消炎作用来缓解症状。

总的来说，以上建议仅供参考，每个人的体质和反应不同，如果被咬后出现严重的过敏反应或其他不适症状，应及时就医。