刚做完子宫切除手术，里面疼得睡不着 这样缓解有效果

有家健康网 2025-04-04阅读量：8823

刚做完子宫切除手术里面疼得睡不着，可通过药物治疗、物理疗法、心理调节、体位调整、饮食调理等方式缓解。

1. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，这些药物具有解热、镇痛、抗炎的作用，能在一定程度上缓解术后疼痛。若疼痛较为严重，还可在医生指导下使用弱阿片类药物，如曲马多等。需注意，所有药物的使用都应遵医嘱。

2. 物理疗法：术后早期可采用冷敷的方法，使局部血管收缩，减少出血和肿胀，从而减轻疼痛。一般在术后24 - 48小时后，可改为热敷，促进血液循环，加速炎症吸收，缓解疼痛。此外，经皮电刺激神经疗法也有一定效果，它通过皮肤将特定的低频脉冲电流输入人体，刺激神经纤维，抑制疼痛信号的传导。

3. 心理调节：紧张、焦虑等不良情绪会加重疼痛感。患者可通过听音乐、与家人朋友聊天等方式放松心情，转移注意力。也可进行深呼吸训练，缓慢地吸气和呼气，有助于缓解身体的紧张状态，减轻疼痛感受。

4. 体位调整：选择舒适的体位有助于减轻腹部的压力，缓解疼痛。一般可采取半卧位，将床头抬高30° - 45°，这样能使腹部肌肉松弛，减少切口的张力，从而减轻疼痛。同时，要注意避免长时间保持同一姿势，可适当更换体位。

5. 饮食调理：术后应**营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体恢复，增强机体的抵抗力，从而缓解疼痛。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响身体恢复。

刚做完子宫切除手术后里面疼痛是常见的现象，可通过药物治疗、物理疗法、心理调节、体位调整和饮食调理等多种方式来缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时告知医生，以便采取进一步的治疗措施。