小心！嚼口香糖过度会让脸变大，危害不容小觑

有家健康网 2025-04-05阅读量：19

过度嚼口香糖会使脸变大，其危害涉及咬肌发达、颞下颌关节紊乱、口腔菌群失调、消化功能受影响、牙齿磨损等方面。

1. 咬肌发达：长时间嚼口香糖，咬肌会不断得到锻炼。咬肌在持续的收缩运动中逐渐变得强壮、体积增大。就如同经常锻炼的肌肉会变得粗壮一样，咬肌过度活动后会导致脸部外观上看起来更宽大，影响面部轮廓的美观。

2. 颞下颌关节紊乱：嚼口香糖时，颞下颌关节需要频繁运动。过度使用会使关节承受过大压力，导致关节软骨磨损、关节盘移位等问题。患者可能会出现关节疼痛、弹响、张口受限等症状，严重影响正常的咀嚼和说话功能。

3. 口腔菌群失调：口香糖中的糖分是细菌的良好培养基。过度嚼口香糖会使口腔内细菌大量滋生，破坏口腔内原本的菌群平衡。这可能引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，影响口腔健康。

4. 消化功能受影响：嚼口香糖会刺激唾液和胃液的分泌。如果过度嚼口香糖，会使唾液和胃液分泌过多。在没有食物摄入的情况下，过多的胃液会对胃黏膜产生刺激，长期如此可能导致胃酸分泌紊乱、消化不良等问题，影响胃肠道的正常功能。

5. 牙齿磨损：嚼口香糖时，牙齿会不断地进行咀嚼运动，这会导致牙齿表面的牙釉质受到磨损。牙釉质是牙齿*外层的坚硬组织，一旦受损，牙齿会变得敏感，容易受到冷热酸甜等刺激，还可能引发牙髓炎等更严重的牙齿疾病。

过度嚼口香糖带来的危害不容小觑，不仅会导致脸变大影响美观，还会对口腔健康、颞下颌关节以及消化功能等造成不良影响。为了保持良好的面部形态和身体健康，应适度嚼口香糖。如果已经出现因过度嚼口香糖导致的不适症状，建议及时前往正规医院的口腔科或相关科室就诊。