想象一下刚怀孕因为吃错食物影响宝宝发育，这7种食物别碰

有家健康网 2025-04-05阅读量：8032

刚怀孕时，饮食需格外注意，否则易影响宝宝发育。螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂、咖啡等食物不宜食用。

1. 螃蟹：其味道鲜美，但性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。过多食用可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。

2. 甲鱼：虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3. 薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4. 马齿苋：既是草药又可做菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5. 芦荟：芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。孕妇食用芦荟还可能引起子宫收缩，导致流产。

6. 山楂：孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了**果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

7. 咖啡：咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会影响胎儿的大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育。过多摄入咖啡因还可能导致孕妇心跳加速、血压升高，增加孕妇的身体负担。

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康。上述7种食物在怀孕初期应避免食用，以免对宝宝的发育造成不良影响。孕妇在孕期要注意饮食的合理搭配和营养均衡，如有饮食方面的疑问，可咨询专业的营养师或医生。