养生专家揭秘：孕妇感冒适用的民间偏方

有家健康网 2025-04-05阅读量：617

孕妇感冒后，可采用喝鸡汤、姜糖茶、蜂蜜柠檬水、蒸汽疗法、多吃蔬果等方式缓解症状。

1. 喝鸡汤：鸡汤富含多种营养物质，能够减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，还可以增强人体的抵抗力。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。在鸡汤中加入一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

2. 姜糖茶：生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。将生姜切片，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用，能有效驱散风寒，对于风寒感冒引起的怕冷、流清涕等症状有很好的缓解作用。

3. 蜂蜜柠檬水：柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1及B2，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。蜂蜜有杀菌抗炎、润喉化痰的作用。将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲泡后饮用，不仅可以补充维生素C，还能缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。

4. 蒸汽疗法：在保温杯中倒入42℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸汽，一日3次。热蒸汽可以湿润呼吸道，减轻鼻塞症状，促进痰液排出。

5. 多吃蔬果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强孕妇的免疫力。例如，胡萝卜富含胡萝卜素，具有抗氧化作用，能提高人体的抵抗力；橙子、草莓等富含维生素C，有助于增强白细胞的活性，提高身体的抗病能力。

孕妇感冒后，为了避免药物对胎儿产生不良影响，可以优先考虑采用上述民间偏方来缓解症状。但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在日常生活中要注意保暖，适当运动，保持充足的睡眠，以增强自身的免疫力，预防感冒的发生。