疫情期间，警惕肺实火和肺虚火找上门

有家健康网 2025-04-05阅读量：5056

疫情期间，多种因素易导致肺实火和肺虚火出现，如生活不规律、饮食不当、情绪波动、外感邪气、过度劳累等。

1. 生活不规律：疫情期间，部分人作息紊乱，熬夜成为常态。熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响肺部的正常修复和排毒功能，长期如此，容易导致肺火内生。比如经常凌晨才入睡，第二天又早早起床，身体得不到充分休息，肺部负担加重，就可能引发肺实火或肺虚火。

2. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、温热性食物，像辣椒、油炸食品、羊肉等，会在体内产生湿热，进而化为肺火。而过度饮酒也会损伤肺阴，导致肺虚火。另外，饮水过少，不能及时补充水分，也会使肺脏失去滋润，引发肺火。

3. 情绪波动：疫情带来的不确定性和压力，容易让人产生焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。中医认为，情绪与脏腑密切相关，长期的情绪波动会影响气机的正常运行，导致肝郁化火，进而波及肺部，引发肺火。

4. 外感邪气：疫情期间，人体免疫力相对较低，容易受到外界邪气的侵袭。如风热之邪、燥热之邪等，从口鼻而入，首先侵犯肺部，导致肺的宣发肃降功能失调，从而出现肺实火的症状。若邪气久留，耗伤肺阴，也会发展为肺虚火。

5. 过度劳累：无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会使人体正气受损。肺主气，过度劳累会导致肺气不足，肺阴亏虚，从而引发肺虚火。比如长时间连续工作，身体得不到适当的休息和调养，就容易出现肺火的问题。

当出现肺实火或肺虚火时，可以使用一些药物进行调理。如清肺抑火丸，具有清肺止咳、化痰通便的作用，可用于治疗肺实火引起的咳嗽、咽痛等症状；养阴清肺丸，能养阴润燥、清肺利咽，适用于肺虚火导致的咽喉干痛、干咳少痰等；羚羊清肺丸，有清肺利咽、清瘟止嗽的功效，对肺火旺盛有较好的疗效。但使用药物时需遵医嘱。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的呼吸内科或中医内科就诊。

疫情期间，由于生活不规律、饮食不当、情绪波动、外感邪气和过度劳累等因素，肺实火和肺虚火容易找上门。人们需要注意保持良好的生活习惯、合理饮食、调节情绪、避免劳累，以预防肺火的产生。一旦出现相关症状，可在医生指导下合理用药，必要时及时就医。