中医妙招调养腰椎压缩性骨折，你知道几个

有家健康网 2025-04-05阅读量：2871

中医调养腰椎压缩性骨折有多种妙招，如中药内服、中药熏蒸、针灸推拿、康复功法、食疗等。

1. 中药内服：可根据骨折的不同阶段进行辨证用药。早期以活血化瘀、消肿止痛为主，可选用血府逐瘀汤、复元活血汤等；中期以接骨续筋为主，可选用接骨紫金丹、续骨活血汤等；后期以补益肝肾、强筋壮骨为主，可选用六味地黄丸、金匮肾气丸等。中药能促进骨折部位的血液循环，加速骨折愈合，减轻疼痛和肿胀。但使用中药必须遵医嘱。

2. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用，通过皮肤渗透，直达病所。常用的中药有乳香、没药、透骨草、伸筋草等。将这些中药加水煎煮后，利用蒸汽熏蒸腰部，能起到温通经络、散寒止痛、消肿化瘀的作用，改善腰部的血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3. 针灸推拿：针灸是通过针刺特定穴位来调节人体气血运行，促进骨折愈合。常用穴位有肾俞、委中、大肠俞等。推拿则是通过手法按摩，调整脊柱关节的位置，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但针灸推拿需由专业医生操作，避免不当操作加重损伤。

4. 康复功法：适当的康复功法有助于增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定性，促进骨折恢复。如八段锦、太极拳等。这些功法动作缓慢、柔和，能活动全身关节，增强身体的柔韧性和协调性。患者可根据自身情况选择适合的功法进行锻炼，但要注意循序渐进，避免过度劳累。

5. 食疗：合理的饮食能为骨折愈合提供必要的营养物质。在骨折早期，可多食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花等；中期可多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；后期可适当食用一些滋补肝肾的食物，如黑芝麻、核桃等。

中医调养腰椎压缩性骨折是一个综合的过程，通过中药内服、中药熏蒸、针灸推拿、康复功法和食疗等多种方法相互配合，能促进骨折愈合，缓解疼痛，改善腰部功能。但在调养过程中，患者应遵循医生的建议，根据自身情况选择合适的方法，并注意休息和适当的运动。如果病情严重或出现异常情况，应及时就医。