震惊！长期喝菊花枸杞泡水，这3种慢性病竟悄悄好转！

有家健康网 2025-04-05阅读量：8644

长期喝菊花枸杞泡水，对高血压、高血脂、干眼症、失眠、上火等慢性病有一定改善作用。菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒功效，枸杞能滋补肝肾、益精明目，二者搭配对这些慢性病能起到辅助调理效果。

1. 高血压：高血压主要是由于遗传、不良生活方式、年龄等因素导致血压调节机制失衡。菊花具有一定的降压作用，其含有的黄酮类等成分能扩张冠状动脉、增加血流量，改善心肌供血，从而辅助降低血压。枸杞可调节人体的内分泌系统，维持血管的弹性，对血压稳定也有帮助。长期饮用菊花枸杞泡水，在一定程度上有助于血压的控制，但不能替代降压药物，常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，需遵医嘱使用。

2. 高血脂：高血脂通常是因为饮食中脂肪摄入过多、运动量不足、肥胖等原因引起。菊花中的有效成分能降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，减少脂质在血管壁的沉积。枸杞中的多糖可以调节脂代谢，降低血液中甘油三酯和胆固醇的水平。对于高血脂患者，在服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物的同时，饮用菊花枸杞泡水可起到辅助调理作用。

3. 干眼症：干眼症多由长时间使用电子设备、环境干燥、年龄增长等因素导致泪液分泌不足或蒸发过快。菊花有清肝明目的作用，能缓解眼睛疲劳和干涩。枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛的视网膜，改善泪腺功能。对于干眼症患者，除了使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物治疗外，喝菊花枸杞泡水也能缓解不适。

4. 失眠：失眠的原因包括精神压力大、生物钟紊乱、神经衰弱等。菊花有一定的镇静安神作用，能缓解紧张情绪。枸杞可滋补肝肾，调节人体的阴阳平衡，改善睡眠质量。对于轻度失眠患者，在改善生活习惯的基础上，饮用菊花枸杞泡水可能会有一定帮助，但严重失眠患者还需使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等药物治疗，需遵医嘱。

5. 上火：上火是中医概念，常因饮食辛辣、情绪波动等引起。菊花能清热解毒、疏散风热，有效缓解上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。枸杞虽然是滋补品，但与菊花搭配后，可中和其温热之性，避免上火加重。对于上火症状，可根据情况使用牛黄解毒片、三黄片、金银花颗粒等药物，同时饮用菊花枸杞泡水辅助降火。

长期喝菊花枸杞泡水对高血压、高血脂、干眼症、失眠、上火等慢性病有一定的辅助改善作用，但不能替代正规的医疗治疗。在饮用时，若患有相关疾病，仍需积极就医，遵循医生的治疗方案，合理用药。同时，饮用菊花枸杞泡水也要适量，以免引起不适。