宁夏秋季水果有哪些

有家健康网 2025-04-06阅读量：6766

宁夏秋季水果种类丰富，兼具时令特色与地域优势，以下为代表性品种及特点：

一、核心时令水果

1. 西梅

   秋季成熟的西梅软糯香甜，果肉多汁且带有果皮微酸的层次感，类似水蜜桃的口感，是宁夏秋季的标志性水果。

2. 灵武长枣

   中国国家地理标志产品，果肉厚实脆甜，酸甜适口，富含矿物质和维生素，单果重可达18.1-40克。

3. 香水梨（软儿梨）

   质地细腻软绵，带有白酒香，口感清甜多汁，是宁夏秋冬季节的代表性水果。

4. 硒砂瓜

   果肉鲜嫩多汁，含硒元素，具有清热润肺的功效，是宁夏特产水果之一。

二、其他特色水果

• 永宁红提葡萄 ：果皮紫红，果肉紧实，含抗氧化物质，适合秋季食用。

  

• 旱地西瓜 ：清甜多汁，水分充足，是夏季补充水分的佳品。

• 香山硒砂瓜 ：与普通硒砂瓜不同，果皮略带香气，甜度高。

• 扁担沟苹果 ：果型端正，口感脆甜，适合生食或加工制品。

三、时令水果推荐（综合秋季特点）

• 润燥水果 ：葡萄（抗氧化、补气养血）、苹果（生津润肺）、梨（清热润燥）。

• 高维生素水果 ：猕猴桃（维C含量最高）、柑橘（增强免疫力）。

• 美容养颜水果 ：苹果（抑制黑色素）、葡萄籽（抗氧化）。

四、地理标志产品补充

• 灵武长枣 ：需经多年自然筛选，果肉紧实，富含矿物质。

• 香山硒砂瓜 ：中国唯一优质硒砂瓜产区，果肉鲜嫩，甘甜如蜜。

宁夏秋季水果以甜润多汁为特点，既有西梅、葡萄等经典品种，也有灵武长枣、香水梨等地方特色水果，满足不同口味需求。