海南岛的热带水果有哪些

有家健康网 2025-04-06阅读量：5996

海南岛作为热带天堂，盛产多种独特水果，既有本土特色品种，也有外来优良品种。以下是海南常见热带水果的整理：

一、代表性热带水果

1. 椰子

   • 分青椰（椰汁）和红椰（椰肉），是海南最常见且最具代表性的水果，可饮用、食用或加工成椰蓉、椰汁等。

   • 文昌青椰以清甜著称，万宁金椰则以金黄色、入口即化闻名。

2. 芒果

   • 海南芒果品种丰富，包括青芒、金煌芒、澳芒等，以香甜多汁著称，可制成果酱、果汁或酿酒。

   • 三亚是中国最大芒果产区，拥有“中国芒果之乡”称号。

3. 菠萝蜜

   • 世界最重热带水果，果肉可直接食用或加工成果汁、罐头，但需避免与蜂蜜同食。

4. 榴莲

   

   • 肉色淡黄、粘性多汁，具有浓郁香气，经济价值高，是海南特色水果之一。

5. 山竹

   • 口感清甜，富含抗氧化物质，可缓解疲劳、改善皮肤问题，海南五指山种植较多。

6. 红毛丹

   • 果肉鲜红，含铁量高，但较荔枝甜度略低，保亭和三亚有种植。

二、其他特色水果

• 火龙果 ：高纤维、低糖，红心火龙果营养更丰富。

• 释迦果 ：热带水果，果肉清甜多汁，含维生素C。

• 莲雾 ：果皮粉红，可生吃或蒸煮，口感清甜。

• 番石榴 ：青绿色外皮，酸甜开胃，与海南酱料搭配更佳。

• 木瓜 ：富含酶类，助消化，花果期全年。

三、热带水果文化

海南热带水果与本土文化紧密相连，例如：

• 芒果传说与《西游记》相关，象征佛法甘露。

• 椰子树是海南的标志性景观，常被用作旅游符号。

以上水果中，椰子、芒果、菠萝蜜等为海南最具代表性的热带水果，而火龙果、山竹等则因独特口感和营养价值受到青睐。