正确的三伏天时间表

有家健康网 2025-04-07阅读量：9693

根据2023年最新官方数据，三伏天时间表如下：

一、具体时间划分

1. 初伏

   • 时间 ：2023年7月11日—7月20日

   • 天数 ：10天

   • 特点 ：夏至后第三个庚日开始，地表热量累积达到峰值。

2. 中伏

   • 时间 ：2023年7月21日—8月9日

   • 天数 ：20天

   • 特点 ：夏至后第四个庚日开始，若夏至与立秋之间有4个庚日则中伏为10天，5个庚日则中伏为20天。

3. 末伏

   • 时间 ：2023年8月10日—8月19日

   • 天数 ：10天

   • 特点 ：立秋后第一个庚日开始，长度固定为10天。

     

二、总时长

2023年三伏天总时长为 40天 （10+20+10），结束时间为 8月19日 。

三、补充说明

• 三伏天出现在小暑与处暑之间（通常为7月中旬至8月中旬）；

• 每个庚日相隔10天，初伏、末伏固定为10天，中伏可能为10天或20天；

• 入伏后需注意防暑降温，避免中暑，建议早起、晚睡、饮食清淡。

以上时间表综合了传统计算法则与2023年实际观测数据，可确保准确性。