乳酸酸中毒吃什么能好

有家健康网 2025-04-07阅读量：4238

乳酸酸中毒的饮食调理需以碱性食物、高纤维食材为主，结合医疗干预进行综合治疗。以下为具体建议：

一、饮食原则

1. ‌增加碱性食物‌：通过中和体内酸性物质改善代谢环境，如豆浆、牛奶、豆腐等弱碱性食物‌；
2. ‌补充膳食纤维‌：促进肠道代谢酸性物质，推荐粗粮、杂豆、苦瓜、银耳等‌；
3. ‌控制糖分/脂肪‌：避免高糖高脂食物加重肝脏代谢负担‌；
4. ‌保证营养均衡‌：适量摄入优质蛋白（牛奶、豆浆）、维生素和矿物质‌。

二、推荐食物

• ‌乳制品‌：牛奶（弱碱性且含优质蛋白）‌
• ‌豆制品‌：豆浆、豆腐（弱碱性且含植物蛋白）‌
• ‌蔬菜类‌：苦瓜（膳食纤维丰富）、卷心菜（产生碱性物质）‌
• ‌海藻类‌：海带芽（强碱性食物）‌
• ‌水果类‌：香蕉（含钾离子调节酸碱平衡）‌

三、饮食禁忌

• ❌ 高糖食品：如甜点、含糖饮料（增加乳酸生成）‌
• ❌ 高脂食物：如油炸食品（加重肝脏代谢负担）‌
• ❌ 酒精饮品：可能加剧代谢紊乱‌

需注意：乳酸酸中毒属于危急重症，上述饮食调理仅作辅助治疗，出现相关症状需立即就医‌。恢复周期因病情轻重差异较大，轻度约需2周，重度需4周以上‌。