黄帝内经冬藏在第几章

有家健康网 2025-04-08阅读量：3282

根据《黄帝内经》的内容结构，"冬藏"的养生原则主要论述在 《素问·校释》下册卷十八 中，具体内容在"四时刺逆从论篇"的 第六十四 章。该章节详细阐述了冬季养生的核心理念，强调"冬者盖藏，血气在中，内著骨髓，通于五脏"，并指出冬季应顺应阳气内敛的自然规律，避免阳气外泄以养藏精气。

冬季养生在《黄帝内经》四季养生体系中属于 冬季养生的核心内容 ，与春季养阳、夏季养阴、秋季养阴防燥等原则共同构成完整的四季养生框架。