西藏几点天亮几点天黑的

有家健康网 2025-04-09阅读量：3487

西藏的天亮和天黑时间受季节影响较大，具体可总结如下：

一、时间规律

1. 春夏季节（3-5月、9-11月）

   • 天亮时间 ：约6:00-6:30

   • 天黑时间 ：约21:30-22:00

   • 特点：白昼时间长，日落较晚，夜晚天空明亮。

2. 秋冬季节（6-8月、12-2月）

   • 天亮时间 ：约7:00-7:30

   • 天黑时间 ：约20:00-20:30

   • 特点：白昼时间缩短，日落较早，但整体光照仍较充足。

二、高原特殊因素

• 空气稀薄与光照 ：西藏海拔高，空气稀薄导致天空更晴朗，太阳落山后天空仍保持明亮状态，形成“天空不暗”的现象。

• 时差影响 ：西藏与内地存在约2-3小时时差，具体时间会随季节变化略有不同。

  

三、昼夜时长变化示例

• 夏季（7月） ：拉萨日出约6:59，日落约21:01，昼夜时长约14小时。

• 冬季（1月） ：日出约8:22，日落约19:55，昼夜时长约13小时。

四、旅行建议

1. 夏季旅行 ：需防范高原反应，建议提前准备防晒用品和抗高原药物。

2. 冬季保暖 ：夜间气温较低，需携带保暖衣物。

3. 观星体验 ：夏季星空尤为清晰，可安排观星活动。

以上时间数据综合自多个来源，实际天亮/天黑时间可能因天气和海拔略有差异。