2025年大寒节气是几点几分啊

有家健康网 2025-04-11阅读量：1739

2025年大寒节气的时间是​​1月20日3点59分52秒​​，标志着全年最寒冷的时期到来，同时也是二十四节气的终点与新一轮循环的起点。此时太阳到达黄经300°，寒潮频繁南下，北方严寒、南方湿冷，但冬尽春生的转折已悄然临近。

1. ​​天文与气候特征​​：大寒是太阳运行至黄经300°时的节气，虽名为“寒之极”，但实际我国多数地区小寒更冷。不过沿海或特殊年份仍可能在此节气出现全年最低温。
2. ​​物候与民俗​​：古人将大寒分为三候——鸡始育雏、鹰隼捕食、冰结河心。此时采冰储冰、腌制腊味、扫尘贴红等传统习俗盛行，为春节做准备。
3. ​​养生重点​​：需注重“藏”与“养”，早睡晚起、保暖防寒，饮食可增加甘味蔬菜如白菜、胡萝卜，并收敛冬季进补节奏。

大寒虽冷，却暗藏生机。此时节提醒我们：严寒终将过去，顺应自然规律调整身心，方能迎接即将到来的春暖花开。