手上泻肝火最快的穴位图

有家健康网 2025-04-11阅读量：2579

​​手上泻肝火最快的穴位是合谷穴，搭配太冲穴效果更佳​​。合谷穴位于手背虎口处，是调理气血、清热镇痛的关键穴位，尤其适合缓解肝火引起的牙痛、头痛等症状。若配合足部太冲穴（肝经原穴），可形成“开四关”疗法，快速疏肝泻火。

1. ​​合谷穴​​：手背第1、2掌骨间，近第二掌骨桡侧中点。用拇指按压至酸胀感，持续3-5分钟，能疏散头面热毒，缓解肝火上炎导致的目赤、耳鸣。
2. ​​太冲穴​​：足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处。拇指垂直按压，可平肝熄风，与合谷穴协同增强泻火效果。
3. ​​行间穴​​：足背第1、2趾间赤白肉际处。点按或三棱针点刺出血（需专业操作），专清肝经实火，改善口苦、急躁。
4. ​​曲池穴​​：肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点。按揉此穴可调和气血，辅助清肝热。

注意：穴位按摩需坚持每日1-2次，单次按压以局部酸胀为度。若症状严重或自行操作无效，应及时就医，避免延误病情。