经常嚼口香糖能否帮助瘦脸

有家健康网 2025-04-11阅读量：8733

经常嚼口香糖不能帮助瘦脸，反而可能导致脸部肌肉发达，使脸看起来更宽。

嚼口香糖时，面部的咀嚼肌会不断运动和收缩。就好像我们不断锻炼手臂肌肉会让手臂变粗一样，频繁嚼口香糖会让咀嚼肌变得更粗壮有力，从而可能使脸部的轮廓显得更宽大。而且，如果长期单侧咀嚼口香糖，还容易造成脸部两侧肌肉发展不均衡，导致脸部不对称。所以，依靠嚼口香糖来瘦脸并不是一个好办法。

相关 QA：
问题 1：那有什么办法可以健康瘦脸？ 回答：健康瘦脸的方法包括合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时结合适当的面部按摩和有氧运动，促进全身脂肪的消耗。
问题 2：脸部肌肉发达了还能恢复吗？ 回答：如果停止过度刺激咀嚼肌，肌肉会逐渐恢复，但需要一定的时间，就像长期运动的人停止锻炼后，肌肉会慢慢变得不那么发达。
问题 3：除了口香糖，经常吃坚果会影响脸型吗？ 回答：经常吃坚果也可能会因过度使用咀嚼肌而影响脸型，原理和嚼口香糖类似，所以也要适量食用。