宝宝肠炎必吃的5种食物，助快速康复！

有家健康网 2025-04-12阅读量：550

宝宝患肠炎时，可选择吃小米粥、苹果泥、胡萝卜汤、软面条、山药糊等食物，有助于快速康复。

1. 小米粥：小米富含维生素B族、氨基酸等营养成分，具有健脾和胃的功效。煮得软烂的小米粥易于消化吸收，不会给宝宝娇嫩的肠胃造成负担，还能补充身体因腹泻而流失的水分和能量，对缓解肠炎引起的不适有一定帮助。

2. 苹果泥：苹果中含有果胶和鞣酸，果胶能吸附肠道内的水分和毒素，起到收敛止泻的作用；鞣酸则有一定的抑菌消炎功效。将苹果蒸熟后做成苹果泥给宝宝食用，能在一定程度上改善肠炎导致的腹泻症状。

3. 胡萝卜汤：胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素和矿物质。胡萝卜中的果胶可以促使大便成形，吸附肠道内的细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤对宝宝肠炎有较好的辅助治疗效果。

4. 软面条：软面条口感柔软，容易咀嚼和消化。在煮面条时可以煮得时间长一些，让面条更软烂。面条中含有碳水化合物，能为宝宝提供能量，维持身体正常的生理活动，适合肠炎期间的宝宝食用。

5. 山药糊：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用。将山药蒸熟后打成糊，其质地细腻，容易被宝宝消化。山药中的多糖类物质可以保护肠道黏膜，促进肠道功能的恢复，对宝宝肠炎的康复有益。

宝宝肠炎期间，合理的饮食对于病情的恢复至关重要。小米粥、苹果泥、胡萝卜汤、软面条和山药糊这五种食物，不仅营养丰富，而且易于消化，能在一定程度上缓解宝宝肠炎的症状，促进身体康复。但如果宝宝肠炎症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。