24节气立秋关于立秋的小知识

有家健康网 2025-04-14阅读量：1537

关于二十四节气中的立秋，以下是综合整理的小知识：

一、基本定义与时间

1. 节气定位

   立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的开始。

2. 公历时间

   每年公历8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋，具体日期可能因年份略有不同。

3. 农历时间

   农历六月廿日左右为立秋，此时段可能早于公历8月7日，属于“早秋”。

二、自然现象与物候

1. 三候特征

   • 一候凉风至 ：立秋后第5天开始出现凉爽的秋风，但此时仍属暑热时段。

   • 二候白露生 ：第15天晨雾出现，预示天气转凉。

   • 三候寒蝉鸣 ：第30天寒蝉开始鸣叫，标志秋季深入。

     

2. 气候特点

   立秋后天气仍较炎热，但早晚温差增大，形成“秋老虎”现象，持续约7-15天。此时降水减少，湿度下降，昼夜温差显著。

三、农事与生活

1. 农事活动

   • 农民开始准备秋收，南方有“啃秋”习俗，即立秋当天吃西瓜防秋燥。

   • 早秋作物可能面临生长周期缩短、产量较低的风险，民间有“六月立秋颗粒无收，七月立秋粮食成丘”的谚语。

2. 养生建议

   • 饮食调理 ：宜选择滋阴润肺的食物（如梨、葡萄、蜂蜜），避免过量食用寒凉水果（如西瓜、梨）。

   • 起居调整 ：早晚温差大，建议减少空调使用时间，避免夜间直接吹冷风。

四、文化内涵

1. 节气诗词

   《木兰花慢•立秋夜雨送梁汾南行》等诗词描绘了立秋时节的雨景与离情，如“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”。

2. 节气习俗

   • 祭土地神 ：部分地区有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗。

   • 成语来源 ：成语“一叶知秋”源于立秋后梧桐叶落的现象。

以上内容综合了节气划分、自然变化、农事活动及文化习俗，涵盖立秋的核心知识。