云南水果季节对应表

有家健康网 2025-04-14阅读量：9057

云南被誉为“植物王国”，四季水果不断，不同季节盛产特色鲜明的时令水果，如冬季的昭通苹果、夏季的芒果和火龙果等，营养丰富且各具风味。

1. 冬季（12月-次年2月）：昭通苹果是云南冬季的代表水果，7月末至8月末成熟，以肉质细嫩、含糖量高著称，具有芳香气息，适合鲜食。

2. 春季（3月-5月）：海南芒果最早3月底上市，云南元江、西双版纳等地的芒果从6月开始大量成熟，品种多样，风味浓郁，富含维生素和膳食纤维。

3. 夏季（6月-8月）：云南芒果进入盛产期，文山地区6月下旬至7月上旬采摘，德宏、临沧等地则稍晚；火龙果也在夏秋成熟，含花青素和维生素C，兼具美容与健康功效。

4. 秋季（9月-11月）：莲雾等特色水果陆续上市，云南气候优势使得部分水果如晚熟芒果可持续供应至9月上旬，满足市场需求。

掌握云南水果的季节规律，不仅能品尝到最新鲜的滋味，还能充分利用其营养价值，为健康加分。