过劳死是什么情况

有家健康网 2025-04-14阅读量：96

‌过劳死是指因长期过度劳累导致猝死或严重健康问题的情况，通常与高强度工作压力、睡眠不足、饮食不规律等因素有关。‌ 近年来，过劳死现象在职场中频发，已成为社会关注的健康隐患。以下是其主要特点和诱因分析：

1. ‌诱因明确‌：长期超负荷工作、精神紧张、缺乏休息是直接原因，部分案例与加班文化盛行有关。
2. ‌高发人群‌：多见于中年职场人群，尤其是互联网、医疗、金融等行业从业者。
3. ‌典型症状‌：突发心脑血管疾病（如心肌梗死、脑出血）是主要表现，部分患者前期会出现头痛、胸闷等预警信号。
4. ‌隐蔽性强‌：多数受害者忽视身体疲劳信号，误以为短期不适可自行缓解。

预防过劳死需从调整工作节奏、保证睡眠、定期体检入手，若持续出现乏力、心悸等症状应及时就医。健康的生活方式与合理的压力管理是避免悲剧的关键。