十大适合懒人做的汤

有家健康网 2025-04-14阅读量：5255

以下是十大适合懒人做的汤：

1. 瘦肉栗子汤 ：瘦猪肉、平菇、生栗子、火腿、姜、大葱、大枣、莲子等，做法简单，营养丰富，适合补中益气、滋养脏腑。

2. 板栗鸡汤 ：鸡肉、生姜、枸杞、板栗，做法容易，具有益气补血、调理脾胃虚弱、养肝明目的功效。

3. 乌鸡汤 ：乌鸡、红枣、黄芩、当归、薏仁等，材料易得，具有清热下火、去烦解渴、健脾养胃、润肺止咳的功效。

4. 西红柿鸡蛋汤 ：西红柿、鸡蛋，做法简单快捷，营养丰富，能够有效预防心血管疾病和增强免疫力。

5. 冬瓜海米汤 ：冬瓜、海米，做法容易，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

6. 紫菜蛋花汤 ：紫菜、鸡蛋，食材简单，做法快捷，营养丰富，清新可口。

   

7. 排骨山药汤 ：排骨、玉米、山药、胡萝卜、红枣，做法简单，具有健脾养胃、固肾益精、益气养血的功能。

8. 排骨莲藕汤 ：排骨、莲藕、香菇、胡萝卜，做法容易，具有清热凉血、通便排毒、益气补血的功效。

9. 玉米排骨汤 ：玉米、胡萝卜、芡实、淮山、排骨，做法简单，味道鲜美，具有通便减脂、抗氧化等功效。

10. 冬瓜排骨汤 ：冬瓜、干贝、生姜、排骨，做法容易，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

这些汤品不仅营养丰富，而且做法简单，非常适合懒人制作。建议根据个人口味和需求选择合适的汤品进行尝试。