有家健康网 > 健康资讯>

广东十月份成熟的水果

来源：有家健康网 发布时间：2025-04-14

广东十月份成熟的水果种类丰富，既有应季时令水果，也有特色特产。以下是主要推荐品种及产地信息：

一、应季时令水果

  1. 柚子

    • 品种 ：三红柚子（果皮/果囊均红）、金柚（果皮金黄）

    • 产地 ：梅州（全国第二大柚类生产地）、从化

    • 特点 ：柚子富含维生素C，具有润肠通便、消炎作用，成熟的柚子汁多且甜度高。

  2. 葡萄

    • 品种 ：阳光玫瑰、夏黑、香印

    • 产地 ：广州花都、从化

    • 特点 ：秋季成熟的葡萄糖分积累更多，果香浓郁。

  3. 番石榴（芭乐）

    • 品种 ：胭脂红、南沙珍珠

    • 产地 ：南沙万顷沙镇、榄核镇

    • 特点 ：果肉柔滑脆爽，无渣且果香浓厚。

  4. 石榴

    • 成熟期 ：9-11月

    • 特点 ：多汁甜润，不同品种风味各异。

  5. 柑橘类

    • 品种 ：金柚（立冬前后成熟）、佛手柑（拳佛手/开佛手）

    • 产地 ：梅州、增城

    • 特点 ：金柚果肉紧实，佛手柑形似手指，兼具观赏性与食用价值。

二、特色水果与特产

  1. 佛手柑

    • 特点 ：柑橘变种，果实形似人手，可分拳佛手和开佛手两种类型。

  2. 八月瓜（预知子）

    • 特点 ：野生香蕉类水果，9-10月成熟，果味香甜，有清热利湿功效。

  3. 增城挂绿荔枝

    • 特点 ：国家地理标志产品，外壳红中带绿，肉质爽脆清甜，耐贮藏。

  4. 黄皮果

    • 特点 ：潮州特产，果皮金黄，分甜酸两种，汁液丰富。

  5. 无花果

    • 产地 ：佛山平沙岛（孤岛种植）

    • 特点 ：10月为成熟季，果肉如蜜甜，可搭配水牛奶浸鸡食用。

三、其他推荐水果

  • 苹果 ：果期7-10月，广东河源等地产量较大

  • 柚子 ：梅州金柚、三红柚子，果皮和果肉均红

  • 石榴 ：9-11月成熟，需选沉甸甸、汁多的品种

选购建议 ：

  • 柚子、葡萄、番石榴等浆果类建议选表皮略带果粉、香气浓郁的成熟果；

  • 柚子类可结合果重（沉甸甸为佳）和果皮硬度判断成熟度；

  • 草本水果（如佛手柑、黄皮）表皮略带绒毛且香气浓郁者为佳。

相关推荐
31岁下午血糖27.8是怎么回事

31岁血糖27.8：危险信号与应对指南 血糖值27.8 mmol/L，无论年龄多大，都是一个需要立即关注的危险信号。对于31岁的年轻人来说，这可能意味着身体正在发出严重警告——你很可能已经处于糖尿病高血糖危象的边缘，甚至可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的前兆。别慌，但别拖延，接下来我会告诉你为什么、怎么办，以及如何避免未来再踩这个坑。 血糖27.8，到底有多危险？ 正常人的空腹血糖通常在3...[详细]

健康资讯2025-12-20
31岁下午血糖14点4是怎么回事

31岁，下午的血糖读数是14.4mmol/L，这个数字确实会让人心头一紧。先别慌，我们来一步步看看到底发生了什么。 简单直接地说，这个数值明显高于正常范围 。通常情况下，健康人无论何时测量的血糖都应该低于7.8mmol/L，而餐后两小时理想状态是低于7.8mmol/L。14.4mmol/L这个读数，意味着你身体里的血糖水平正处于一个需要立刻关注的“高水位”状态。它本身不是最终的诊断...[详细]

健康资讯2025-12-20
31岁下午血糖12点0是怎么回事

31岁下午血糖12.0是怎么回事？——从应急处理到长期控糖的完整路径 下午测出血糖12.0mmol/L，你可能正捏着化验单心里打鼓：这个数字到底算多严重？我这么年轻会不会已经糖尿病了？直接说结论：单次下午血糖12.0mmol/L确实超出正常范围（非空腹血糖≥11.1mmol/L可触发糖尿病疑似诊断），但不必恐慌——它更像身体亮起的黄灯，提醒你急需关注血糖管理 。比如31岁的程序员小林...[详细]

健康资讯2025-12-20
31岁下午血糖11点8是怎么回事

31岁下午血糖11.8意味着什么？年轻白领必知的健康警报与逆转指南 “下午测血糖11.8 mmol/L？这可能是身体在拉警报。” 小张上周加班到凌晨，下午随手测了个血糖，仪器显示11.8——这个数字让他瞬间清醒。作为31岁的职场人，他从未想过自己会和“高血糖”扯上关系。但现实是，越来越多的年轻人正悄悄踩进这个代谢陷阱。 一、血糖11.8：危险信号还是虚惊一场？ 正常人的餐后2小时血糖应低于7.8...[详细]

健康资讯2025-12-20
31岁下午血糖11点6是怎么回事

“下午测血糖11.6？这个数字确实值得警惕。”作为一名长期关注血糖健康的作者，我理解看到这个数字时你的担忧。31岁的年龄出现这样的血糖值，既不是正常现象，也不容忽视——它已经明显超出了餐后两小时血糖的正常范围（通常应低于7.8mmol/L），提示可能存在糖代谢异常。 为什么下午的血糖会升高？ 下午血糖升高往往与午餐的选择和作息习惯密切相关。想象一下典型的上班族午餐：匆匆吃完一份高碳水的快餐...[详细]

健康资讯2025-12-20
31岁下午血糖27.6是怎么回事

31岁下午血糖27.6mmol/L，这不是“小问题”——这个数值已经远超正常范围（餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L），属于严重高血糖状态 ，可能直接诱发糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性昏迷，哪怕是年轻人也必须立刻重视，先停下手头的事，优先处理血糖问题。 我见过不少类似的案例：29岁的程序员小张，连续一周加班到凌晨，午餐靠奶茶+炸鸡续命，某天下午突然觉得口干得像冒火，测血糖直接飙到26...[详细]

健康资讯2025-12-20