普洱茶熟茶的三大忌

有家健康网 2025-04-15阅读量：7701

普洱熟茶的三大禁忌如下：

一、忌空腹饮用

1. 生理影响

   空腹时胃酸分泌较少，普洱熟茶的鞣酸会稀释胃酸，抑制消化功能，可能导致胃部不适、心慌、头晕等。

2. 特殊人群风险

   孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人等特殊人群空腹饮茶风险更高，可能加重肠胃负担或影响健康。

二、忌过量饮用

1. 咖啡因副作用

   普洱熟茶含咖啡碱，过量饮用可能引发失眠、心悸、头痛等不适，还可能加重心脏和肾脏负担。

2. 身体负担增加

   长期大量饮茶可能导致尿频、尿量增多，影响电解质平衡，尤其对肾脏功能较弱者需谨慎。

三、忌与药物同服

1. 成分相互作用

   普洱熟茶中的鞣酸、茶多酚等成分可能与药物发生反应，影响药物的吸收和疗效，建议服药期间间隔1-2小时。

   

2. 特殊疾病风险

   肝脏疾病、胃溃疡等患者饮茶需遵医嘱，避免加重病情。

其他注意事项：

• 避免隔夜茶 ：隔夜茶可能滋生细菌，且茶多酚氧化后保健效果降低。

• 控制冲泡温度 ：水温过高会破坏活性物质，建议使用90-95℃的温水。

• 饭后饮用 ：餐后1小时再饮茶，避免影响消化吸收。

若出现不适症状（如持续胃痛、失眠加重等），建议暂停饮茶并咨询医生。