中国芒果几月份吃才是应季水果

有家健康网 2025-04-15阅读量：7654

中国芒果主要在5月至8月间成熟，特别是6月至7月是芒果口感最佳、糖分及营养成分达到巅峰的时节，此时品尝芒果不仅能享受到其细嫩多汁、风味独特的特点，还能充分吸收芒果中的丰富营养。

应季芒果的享用时间因地区和品种的不同而有所差异。海南作为我国芒果上市最早的地区之一，芒果从每年的3月开始陆续上市，直到6月达到高峰，这里的芒果以其早熟品种如贵妃芒、台农芒等闻名。而广西百色等地的芒果则主要集中在6月下旬至8月底成熟，以桂热82号、桂七芒为主打品种。不同品种的芒果有着不同的生长周期和成熟期，例如早熟品种一般在3月至5月上市，中熟品种通常在5月至7月上市，晚熟品种则会在7月至10月上市。

芒果富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，对身体健康有很多益处。在应季时食用芒果，不仅可以享受到最新鲜、最甜美的果肉，还能够体验到芒果在其他季节无法比拟的独特风味。在夏季高温时节，芒果还可以帮助补充人体流失的水分和电解质，起到解暑降温的作用。

除了直接食用新鲜芒果外，芒果还可以用于制作各种美味佳肴。比如，可以将芒果制成沙拉、果汁或是甜点，既增加了食物的多样性，也让人们能够以不同的方式享受芒果带来的美味体验。尤其是在芒果旺季，利用这个时机来尝试新的食谱或烹饪方法，无疑是一种享受美食的好方式。

总结而言，芒果在中国的主要应季时间为5月至8月，尤其是6月至7月是品尝芒果的最佳时期。无论是直接食用还是加工成果汁、甜点等形式，都能让人充分感受到芒果的魅力。抓住芒果的黄金季节，尽情享受这份来自热带的甜蜜馈赠吧。注意适量食用，以免引起肠胃不适，尤其是对于糖尿病患者来说更应注意控制摄入量。