4月有什么应季水果

有家健康网 2025-04-16阅读量：3309

四月，春意盎然，正是品尝新鲜水果的好时节。以下是一些适合在四月份食用的应季水果：

1. 草莓：草莓在春季盛产，味道甜美且富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C含量极高，有助于增强免疫力。

2. 桑葚：桑葚是四月的特色水果之一，富含维生素C、花青素等抗氧化成分，对皮肤有养护作用，同时也有助于补血生津。

3. 菠萝：菠萝在四月份大量上市，口感酸甜多汁，含有丰富的维生素C和蛋白酶，有助于消化和增进食欲。

4. 枇杷：枇杷果肉细腻，甜美多汁，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适合干燥的春季食用。

5. 樱桃：樱桃富含维生素C、铁元素等营养成分，有助于改善缺铁性贫血和稳定血压，同时含有褪黑素，有助于改善睡眠质量。

四月份的应季水果种类繁多，不仅口感鲜美，而且营养丰富。在选择时，可以根据自己的口味偏好和营养需求进行挑选，享受春天带来的美味与健康。