五月份什么水果当季

有家健康网 2025-04-16阅读量：6471

五月份当季水果包括桑葚、荔枝、樱桃、草莓、枇杷、芒果、杨梅、菠萝、甜瓜等。

1. 桑葚

桑葚是五月的代表性水果之一，紫得发亮的果实挂满枝头，酸甜可口，富含维生素C、矿物质和抗氧化成分，具有抗衰老、增强免疫力的作用。

2. 荔枝

荔枝晶莹剔透的果肉，甜而不腻，含有丰富的葡萄糖和维生素，能够补充体力、增强免疫力，是五月的必尝水果。

3. 樱桃

樱桃色泽鲜艳，酸甜适中，富含花青素和维生素C，有助于延缓衰老、保护视力，深受消费者喜爱。

4. 草莓

草莓果肉细腻，酸甜多汁，富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化、增强免疫力，是五月的经典水果。

5. 枇杷

枇杷柔软多汁，酸甜适口，具有润肺止咳、清热解毒的功效，特别适合初夏时节食用。

6. 芒果

芒果以其独特的香气和口感赢得广泛好评，富含维生素A、C，有助于保护视力、增强免疫力。

7. 杨梅

杨梅酸甜多汁，富含维生素B、C，具有抗氧化、促进消化等作用，是五月的时令佳品。

8. 菠萝

菠萝果肉丰厚，气味香浓，口感爽甜，具有解暑止渴的功效，是夏季水果的先行者。

总结

五月份是水果的丰收季节，各类水果不仅口感鲜美，而且营养丰富。建议根据个人喜好选择适合自己的水果，同时注意适量食用，享受健康美味！