广西５月份应季水果有哪些

有家健康网 2025-04-16阅读量：4707

广西５月应季水果以‌荔枝、芒果、三华李、杨梅、枇杷‌为主，这些水果凭借‌新鲜多汁、口感丰富、营养突出‌的特点成为当季热门选择。其中，‌灵山荔枝、百色芒果‌等品种因品质优异广受市场青睐。

1. ‌荔枝‌：广西灵山、北流等地的早熟品种如“三月红”“妃子笑”５月陆续上市，果肉饱满，甜中带微酸，富含维生素C和葡萄糖，是解暑佳品。
2. ‌芒果‌：百色右江河谷的“台农一号”“桂七”进入成熟期，果香浓郁，纤维细腻，含丰富的β-胡萝卜素和维生素A，适合鲜食或制作甜品。
3. ‌三华李‌：贺州、梧州产区的三华李皮薄肉脆，酸甜适口，含有机酸和抗氧化物质，可直接食用或腌制成果脯。
4. ‌杨梅‌：桂林、柳州的高山杨梅５月中下旬成熟，色泽深红，汁水充沛，含花青素和果酸，有助促进消化。
5. ‌枇杷‌：南部地区的枇杷５月为采收尾期，果实金黄，润肺止咳，含苦杏仁苷和膳食纤维，适合熬制膏方或泡茶。

５月是广西水果品类丰富的黄金期，建议优先选择表皮无损伤、香气浓郁的果实，常温存放或冷藏保鲜可延长食用周期，适量食用更利于健康。