夏天出门前涂防晒霜可有效防止皮肤晒伤

有家健康网 2025-04-18阅读量：1773

是的，夏天出门前涂防晒霜能有效防止皮肤晒伤。

防晒霜就像是给皮肤撑起的一把隐形遮阳伞。太阳中的紫外线就像无数支带着能量的小箭，会试图穿透我们的皮肤，造成伤害，比如让皮肤变红、变黑，甚至脱皮。而防晒霜中的成分能够像盾牌一样，把大部分这些“小箭”挡在外面，减少它们对皮肤的伤害。就好比在下雨天，雨伞能帮我们挡住雨滴，防晒霜就是帮皮肤挡住紫外线的“保护伞”。

QA： 问题 1：防晒霜需要提前多久涂？回答：建议在出门前 15 - 30 分钟涂抹，这样能让防晒霜在皮肤表面形成均匀的保护膜。 问题 2：防晒霜的防晒指数是不是越高越好？回答：不是的，防晒指数要根据活动场景和时间来选择。如果只是日常短时间外出，选择中等防晒指数的就可以；如果长时间在户外或者去海边等强紫外线的地方，就需要高防晒指数的产品。 问题 3：涂了防晒霜还需要打遮阳伞吗？回答：需要，防晒霜和遮阳伞等物理防晒措施相结合，能提供更全面的防护。