长期使用耳机为何容易损伤听力

有家健康网 2025-04-18阅读量：6362

长期使用耳机容易损伤听力，主要是因为声音持续直接刺激耳部的听觉细胞，使其疲劳和受损。

这就好比一直让一个工人高强度工作不休息，时间长了他就会累垮甚至受伤。耳机里传出的声音直接冲击耳朵里的听觉细胞，就像不断给这个工人施加过重的任务。如果音量过大或者使用时间过长，听觉细胞得不到充分的休息和恢复，就会逐渐出现功能障碍，导致听力下降。而且，长期处于这种状态还可能引发耳部的炎症等问题，进一步影响听力。

QA： 问题 1：使用耳机时音量多大合适？ 回答 1：一般建议不要超过最大音量的 60%。 问题 2：每天使用耳机多长时间比较安全？ 回答 2：最好不超过 60 分钟。 问题 3：头戴式耳机是不是比入耳式耳机对听力损伤小？ 回答 3：相对来说，头戴式耳机对听力的损伤可能略小，但也取决于使用方式。