如果经常不吃早餐为何容易得胆结石

有家健康网 2025-04-19阅读量：3493

经常不吃早餐容易得胆结石，主要是因为胆汁在胆囊内长时间淤积。

胆囊就像一个蓄水池，胆汁是里面的水。正常吃早餐时，胆囊会收缩，把胆汁排出去，就像打开蓄水池的阀门放水。如果经常不吃早餐，胆囊得不到收缩的信号，胆汁一直积存在胆囊里，胆汁中的成分就容易沉积下来，逐渐形成胆结石。这就好比水在池子里放久了会沉淀出杂质一样。

QA： 问题 1：偶尔不吃早餐也会得胆结石吗？ 回答：偶尔不吃早餐一般不会，但长期有这种习惯会增加患病风险。 问题 2：吃什么样的早餐能降低胆结石风险？ 回答：选择富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪的早餐，比如全麦面包、鸡蛋、牛奶、蔬菜等。 问题 3：胆结石患者是不是就不能吃早餐了？ 回答：胆结石患者更要规律吃早餐，有助于胆汁的排出，减轻胆囊负担。