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2025年霜降降糖营养食谱

有家健康网 2025-04-20阅读量：9533

2025年霜降降糖营养食谱的核心在于低GI食材、高纤维蔬果和优质蛋白的搭配，既能稳定血糖，又能增强免疫力，适合中老年及糖尿病患者。以下是科学搭配的饮食方案：

  1. 低GI主食控糖基础
    服务小憩，请重试

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