怎样减轻避孕药副作用

有家健康网 2025-03-18阅读量：4399

缓解避孕药副作用可从多方面入手。饮食上可增加营养，补充维生素；生活中要保证休息，适当锻炼；若副作用严重，可在医生指导下调整药物或更换类型，还可对症治疗不适症状。 1. 饮食调理:多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜等，能补充因服药流失的营养，减轻副作用。还可多喝牛奶、吃鸡蛋等富含蛋白质的食物。 2. 生活调整:保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。适当进行散步、瑜伽等运动，增强体质，缓解不适。 3. 调整药物:若副作用持续不缓解，应及时就医，在医生指导下调整避孕药剂量或更换其他类型的避孕药。 4. 对症治疗:若出现恶心、呕吐等症状，可遵医嘱服用维生素B6缓解。若有月经不调的情况，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等调理。 缓解避孕药副作用需综合饮食、生活等多方面进行。若副作用严重，应及时就医，在专业指导下调整药物或对症治疗，以减轻不适，保障身体健康。