为何早上起来空腹喝咖啡容易伤胃

有家健康网 2025-04-21阅读量：4010

早上空腹喝咖啡容易伤胃，主要是因为咖啡会刺激胃酸分泌，且此时胃内没有食物来缓冲。

这就好比胃是一个工厂，早上刚开工还没准备好原料（食物），咖啡就像一个严厉的监工，催促着胃加快工作（分泌胃酸），但又没有东西可加工，这样就容易对胃这个工厂造成损害。咖啡中的咖啡因等成分会使胃黏膜的血管收缩，影响胃黏膜的血液供应，进一步削弱了胃的保护屏障。而且空腹时，胃的蠕动相对较慢，咖啡的刺激可能导致胃的功能紊乱。

QA： 问题 1：那饭后喝咖啡就不伤胃了吗？ 回答 1：饭后喝咖啡相对空腹喝来说，对胃的刺激会小一些，但也要适量饮用。 问题 2：除了咖啡，还有哪些饮品空腹喝不好？ 回答 2：空腹喝浓茶、烈酒等都可能对胃造成不良影响。 问题 3：如果已经空腹喝了咖啡感觉胃不舒服，该怎么办？ 回答 3：可以适当吃一些温和易消化的食物，如面包、米粥，如果不适感严重，应及时就医。