排卵期哪几日易受孕

有家健康网 2025-03-18阅读量：8342

一般情况下，在排卵日当天及排卵日前 5 天和后 4 天这个时间段容易受孕，总共 10 天。 在女性的月经周期中，卵子从卵巢排出后，在输卵管内能生存 1 - 2 天，等待受精；而精子在女性生殖道内可存活 2 - 3 天，因此在卵子排出前后几天里性交容易受孕。排卵日通常是下次月经来潮前的第 14 天左右。不过，女性的排卵过程可受生活、情绪、性活动、健康状况或外界环境等因素的影响而推迟或提前，还可能发生额外排卵。如果备孕一段时间仍未成功受孕，建议及时就医检查。 备孕期间，要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟戒酒，均衡饮食，多摄入富含营养的食物。同时，要保持心情舒畅，避免精神压力过大。可通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来监测排卵，提高受孕几率。