早上空腹喝咖啡可能导致什么不适

有家健康网 2025-04-23阅读量：5276

早上空腹喝咖啡可能导致心慌、手抖、胃部不适等症状。

咖啡中含有咖啡因，这就像一个兴奋的小使者，会刺激神经系统和心血管系统。当胃里空空如也时，咖啡因直接作用，就像一群调皮的孩子在空荡荡的房间里肆意奔跑捣乱。它会加快心跳，引起心慌；让手部肌肉不自主地颤抖，出现手抖；还会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃部的疼痛、反酸等不适。

相关 QA：
问题 1：空腹喝多少咖啡会出现不适？ 回答：这因人而异，没有一个固定的标准，取决于个人对咖啡因的敏感度和身体状况。
问题 2：空腹喝了咖啡不适怎么办？ 回答：可以先喝点温水，吃点容易消化的食物，如面包、饼干，如果症状严重，要及时就医。
问题 3：除了早上空腹，还有什么时候不适合喝咖啡？ 回答：睡前不适合喝咖啡，因为咖啡因可能会影响睡眠质量；另外，患有胃部疾病，如胃溃疡、胃炎时，也不适合喝咖啡，以免加重病情。