痛经的中医治疗方法

有家健康网 2025-04-24阅读量：3034

中医治疗痛经方法多样，主要包括针灸、艾灸、中药内服与外敷、按摩及生活调理等，能有效缓解气滞血瘀、宫寒等病因，且副作用小、疗效持久。

1. 针灸与艾灸
   针刺选穴以脾经为主，如血海、地机、三阴交，配合艾灸（如隔姜灸、督灸）可温经散寒，尤其适合宫寒型痛经。痛经发作时及时针灸，1-3次即可止痛，连续治疗三个月经周期效果更佳。

2. 中药调理

   • 内服方剂：气滞血瘀可用泽兰汤（泽兰、香附、当归等）或膈下逐瘀汤；宫寒型适用温经散寒汤（当归、紫石英、五灵脂等）或石英汤（紫石英、肉桂、杜仲等）。
   • 简易茶饮：益母枣茶（益母草15克、大枣30克加红糖）每日一剂，活血调经。

3. 外治与按摩

   

   • 外敷法：川乌、草乌研末调敷少腹，或热水袋热敷促进血液循环。
   • 按摩法：双手搓热后顺时针按摩小腹60-100次，每日两次，改善局部气血运行。

4. 生活调理
   经期避免受凉，不饮冷食，保证睡眠；饮食多选温补类（如红糖姜水、瘦肉、蛋类），忌辛辣生冷。

中医治疗痛经强调整体调理与个体化方案，结合上述方法可显著缓解症状，长期坚持更能减少复发。