2025年四川资阳春季适合长期吃的水果有哪些

有家健康网 2025-04-24阅读量：8896

2025年四川资阳春季适合长期食用的水果主要有‌枇杷、草莓、樱桃和桑葚‌，这些水果不仅应季新鲜、营养丰富，还能帮助增强免疫力、缓解春燥。

1. ‌枇杷‌：资阳春季盛产枇杷，富含维生素A和纤维素，能润肺止咳、促进消化，适合长期食用以养护呼吸道健康。
2. ‌草莓‌：本地大棚草莓甜度高、抗氧化性强，维生素C含量突出，有助于美白肌肤、提高抵抗力，适合每天适量食用。
3. ‌樱桃‌：3-4月是资阳樱桃的丰收季，铁元素和花青素丰富，能补血养颜，对改善春季疲劳效果显著。
4. ‌桑葚‌：4月中下旬成熟，含天然抗氧化物质，可护肝明目，搭配酸奶或直接食用都能发挥其营养价值。

春季选择这些水果既能满足味蕾，又能顺应季节调养身体，建议根据个人体质合理搭配食用。