夜间小便失禁怎么治疗

有家健康网 2025-04-25阅读量：1410

​​夜间小便失禁可通过行为调整、盆底肌训练、药物及手术等方式有效改善，关键点包括：控制晚间饮水量、坚持凯格尔运动、针对性用药及必要时手术干预。​​

1. ​​行为调整​​：减少睡前2小时的液体摄入，避免咖啡因和酒精刺激膀胱。通过定时排尿训练（如夜间设定闹钟排尿）逐步延长膀胱储尿时间，增强控制能力。

2. ​​盆底肌训练​​：凯格尔运动是核心方法，每日收缩肛门和尿道肌肉（每次收缩5-10秒，重复10-15次），持续3个月可显著提升控尿能力。结合生物反馈或电刺激治疗能进一步优化效果。

3. ​​药物治疗​​：急迫性尿失禁常用抗胆碱药（如托特罗定）抑制膀胱过度活动；压力性尿失禁可考虑雌激素替代疗法（适用于绝经女性）。需严格遵医嘱，注意药物副作用如口干或便秘。

4. ​​手术与辅助措施​​：重度患者可选择尿道中段悬吊术或人工括约肌植入术。日常使用吸水护垫或便携尿具能减少不便，同时心理支持至关重要，缓解焦虑情绪。

夜间尿失禁并非不可逆，综合治疗结合耐心护理可大幅提升生活质量。若症状持续，建议尽早就诊评估个体化方案。