炒菜前先洗菜还是先切菜更好

有家健康网 2025-04-25阅读量：6847

一般来说，先洗菜再切菜更好。

这就好比盖房子，得先把建筑材料清理干净，才能按照需要进行切割和搭建。菜也是一样，先把菜洗干净，能去除表面的杂质、农药残留等。如果先切再洗，菜的切面会在清洗过程中吸收更多水分，也可能造成营养成分的流失，就像一块海绵，切开后再吸水，吸进去的可不只是干净的水，还可能有脏东西，而且原本在里面的好东西也容易跑掉。另外，先切后洗还容易让菜的切口变得不新鲜，影响口感和品质。

相关 QA： 1. 洗菜时用盐水泡一下是不是更好？ 答：用盐水泡菜有时是有帮助的，可以起到一定的杀菌和去除农药残留的作用，但不是所有的菜都适合，比如绿叶菜泡久了可能会损失营养。 2. 切菜有没有什么特别的技巧？ 答：切菜的技巧因菜而异。比如切肉，要注意纹理；切蔬菜，尽量保证大小均匀，这样炒菜时熟的程度会比较一致。 3. 洗完菜后需要晾干再切吗？ 答：通常不需要刻意晾干，只要把表面明显的水珠甩掉就可以切了，不然等待晾干会花费较多时间。