肩膀肌肉撕裂伤怎么治疗

有家健康网 2025-04-26阅读量：9881

肩膀肌肉撕裂伤可以通过以下方法治疗：初期以休息和冷敷为主，缓解炎症和疼痛；中期进行物理治疗，如肩部活动训练和抗炎药物使用；若保守治疗无效，可考虑关节镜手术修复撕裂的肌腱。术后恢复期需坚持康复训练，包括肩部活动度和力量练习，同时避免过度用肩和肩部负荷过重的活动。预防措施包括日常姿势调整、热身和拉伸，以及避免肩部过度使用。