孕妇患甲减适合吃什么食物

有家健康网 2025-03-20阅读量：7421

孕妇甲减可多吃富含碘、蛋白质、维生素及矿物质的食物。碘是合成甲状腺激素的重要原料，蛋白质是身体重要组成部分，维生素和矿物质有助于维持身体正常代谢和生理功能。同时，要避免食用致甲状腺肿的食物。 1. 富含碘的食物:如海带、紫菜、海鱼等，碘是合成甲状腺激素的必需元素，适当补充可改善甲状腺功能，但也不可过量，以免影响病情。 2. 富含蛋白质的食物:像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，蛋白质对于孕妇和胎儿的生长发育至关重要，能补充身体所需营养，增强免疫力。 3. 富含维生素的食物:新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，能为孕妇提供多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能。 4. 富含矿物质的食物:如坚果、粗粮等，含有钙、铁、锌等多种矿物质，可满足孕妇和胎儿对矿物质的需求。 5. 避免致甲状腺肿食物:如卷心菜、木薯等，这些食物可能会加重甲状腺肿大，不利于病情恢复。 孕妇甲减通过合理饮食可辅助改善病情。多吃富含碘、蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免致甲状腺肿食物。但饮食调理不能替代药物治疗，孕妇需定期产检，遵循医生的治疗建议。