孕妇不能吃山楂吗

有家健康网 2025-03-21阅读量：6733

一般情况下，孕妇可以适量吃山楂，但不建议多吃。 山楂富含维生素C、钙、铁等营养物质，能增强食欲、促进消化，对孕期胃口不佳的孕妇有一定益处。不过，山楂有活血化瘀的作用，可能会刺激子宫收缩。怀孕早期胎儿发育还不稳定，大量食用山楂可能增加流产风险；怀孕晚期过量食用则可能引发早产。 孕妇可选择苹果、香蕉、橙子等水果，它们富含维生素和膳食纤维，有助于孕妇和胎儿健康。但要避免食用螃蟹、甲鱼等寒性食物，这些食物可能会对子宫产生刺激。同时，孕妇饮食应营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。