子宫肌瘤患者能否吃黑芝麻

有家健康网 2025-03-21阅读量：8562

一般情况下，子宫肌瘤患者能吃黑芝麻。 黑芝麻营养价值高，富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙等营养成分。不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，对心血管健康有益；维生素E具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老；钙可以增强骨骼健康。对于子宫肌瘤患者而言，适量食用黑芝麻能补充身体所需营养，增强体质。不过，黑芝麻含油脂较多，过量食用可能导致消化不良、肥胖等问题。 子宫肌瘤患者日常可多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、芹菜等，以保持大便通畅。避免食用含雌激素高的食物，像蜂王浆等，因为雌激素可能刺激肌瘤生长。还要注意饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物。