口腔经常溃疡应该多补充哪种维生素

有家健康网 2025-04-29阅读量：4188

口腔经常溃疡，通常需要多补充维生素 B2 和维生素 C。

维生素 B2 就像口腔黏膜的“保护罩”，它能促进细胞的新陈代谢，有助于修复受损的口腔黏膜。如果缺乏维生素 B2，就好比房屋失去了重要的支撑结构，容易变得脆弱不堪，出现溃疡。维生素 C 则像“卫士”，可以增强身体的抵抗力，抵御外界的侵害。它还能促进胶原蛋白的合成，让口腔黏膜更加坚韧。就像给城墙加固一样，使其不容易受到损伤，从而减少溃疡的发生。

QA：- 问：除了补充维生素，还需要注意什么？答：要保持口腔卫生，勤刷牙、漱口；避免食用辛辣、刺激性食物；保持充足的睡眠，减轻压力。- 问：补充维生素是吃药片好还是多吃水果蔬菜好？答：如果缺乏比较严重，短期内可以吃药片快速补充，但从长期来看，多吃富含维生素的水果蔬菜更好，因为这样能更全面地摄取营养。- 问：口腔溃疡一直不好怎么办？答：如果口腔溃疡长时间不愈合，建议及时就医，检查是否有其他潜在的疾病，比如免疫系统问题或口腔癌等。